Използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване на нашия сайт. С продължаване на използването на този сайт, вие се съгласявате с нашата Политика за бисквитки.

Открийте хармонията с nexifi-cehiga

Професионални йога занятия в сърцето на София. Започнете своя път към балансиран начин на живот с нашите опитни инструктори.

Запишете се сега

За нас

Йога студио nexifi-cehiga в София

Нашата философия

В nexifi-cehiga вярваме, че йогата е път към хармония между тялото, ума и духа. Нашият център е създаден с любов и грижа, за да предложи на всеки практикуващ спокойно и вдъхновяващо пространство за практика.

От 2015 година работим с отдаденост за насърчаване на здравословен и балансиран начин на живот чрез древните практики на йога. Нашите инструктори са сертифицирани специалисти с богат опит, готови да ви водят по пътя на йога с внимание към вашите лични нужди.

Нашата мисия

Стремим се да направим йога достъпна за всеки, независимо от възраст, физическа подготовка или предишен опит. Вярваме, че редовната практика подобрява качеството на живот и насърчава цялостното благосъстояние.

Ползи от йога практиката

Физическо здраве

Подобрява гъвкавостта, силата и тонуса на мускулите. Помага за правилната стойка и баланс.

Намаляване на стреса

Регулира нивата на кортизол и адреналин, подобрява способността за релаксация и качеството на съня.

Психическо равновесие

Подобрява концентрацията, паметта и води до по-голяма яснота на ума и емоционална стабилност.

Духовно развитие

Насърчава самосъзнанието, връзката с вътрешния свят и хармонията със заобикалящата среда.

Нашите занятия

Хатха йога в nexifi-cehiga

Хатха йога

Традиционна практика, съчетаваща физически пози (асани), дихателни техники (пранаяма) и медитация. Подходяща за начинаещи и напреднали.

  • Продължителност: 75 мин
  • Ниво: Всички нива
  • Фокус: Баланс, гъвкавост, сила
Виняса йога в nexifi-cehiga

Виняса йога

Динамична практика, в която движенията се синхронизират с дишането. Подходяща за тези, които търсят по-интензивна тренировка.

  • Продължителност: 90 мин
  • Ниво: Средно до напреднало
  • Фокус: Сила, издръжливост, гъвкавост
Йога нидра в nexifi-cehiga

Йога нидра

Медитативна практика, известна като "йогийски сън". Дълбока релаксация, която възстановява тялото и ума и намалява стреса.

  • Продължителност: 60 мин
  • Ниво: Всички нива
  • Фокус: Релаксация, възстановяване, медитация
Аштанга йога в nexifi-cehiga

Аштанга йога

Енергична и структурирана практика, състояща се от фиксирани серии от пози. Подходяща за тези, които се стремят към дисциплина и предизвикателство.

  • Продължителност: 90 мин
  • Ниво: Напреднало
  • Фокус: Сила, издръжливост, концентрация

Нашите цени

Единично посещение

25 лв
  • Достъп до всички видове занятия
  • Ползване на оборудване
  • Без ангажимент
Запиши се
Най-популярно

Месечен абонамент

150 лв
  • Неограничен брой посещения
  • Достъп до всички видове занятия
  • Ползване на оборудване
  • Безплатна консултация с инструктор
Запиши се

10 посещения

200 лв
  • Валидност 3 месеца
  • Достъп до всички видове занятия
  • Ползване на оборудване
  • Гъвкав график
Запиши се

Седмично разписание

Час / Ден Понеделник Вторник Сряда Четвъртък Петък Събота Неделя
07:00 - 08:30 Хатха йога Виняса йога Хатха йога Виняса йога Хатха йога - -
09:00 - 10:30 - - - - - Аштанга йога Хатха йога
12:00 - 13:00 Йога нидра Йога нидра Йога нидра Йога нидра Йога нидра - -
17:30 - 19:00 Виняса йога Хатха йога Виняса йога Хатха йога Виняса йога - -
19:30 - 21:00 Аштанга йога Виняса йога Аштанга йога Виняса йога - - -

* Разписанието може да се промени по време на официални празници. Моля, проверете с нас за актуална информация.

Какво казват нашите клиенти

"Практикувам в nexifi-cehiga от 6 месеца и съм впечатлена от професионализма на инструкторите. Успях да подобря значително своята гъвкавост и да се освободя от хроничното напрежение в гърба."

Мария Иванова
Практикува от 6 месеца

"Като начинаещ бях притеснен дали ще се справя, но инструкторите в nexifi-cehiga са изключително внимателни и търпеливи. Сега йогата е неразделна част от седмичния ми график."

Георги Петров
Практикува от 3 месеца

"Йога нидра в nexifi-cehiga ми помогна да се справя със стреса и безсънието по-добре от всичко, което съм опитвала преди. Атмосферата е спокойна и вдъхновяваща, а инструкторите са отлични професионалисти."

Елена Тодорова
Практикува от 1 година

Нашите инструктори

Инструктор по йога Михаил Димитров

Михаил Димитров

Инструктор по Хатха и Виняса йога

Михаил практикува йога повече от 15 години и е сертифициран инструктор с международен опит. Специализира се в Хатха и Виняса йога, с фокус върху правилното подравняване и дишане.

RYT 500 E-RYT 200
Инструктор по йога Елена Георгиева

Елена Георгиева

Инструктор по Аштанга йога

Елена е отдадена на Аштанга йога от 10 години. Нейният подход съчетава традиционните учения с модерни познания за анатомията, за да предложи безопасна и ефективна практика.

KPJAYI Level 2 RYT 300
Инструктор по йога Стефан Николов

Стефан Николов

Инструктор по Йога нидра

Стефан е сертифициран инструктор по Йога нидра и медитация. Преподава с акцент върху техники за дълбока релаксация и работа с подсъзнанието за постигане на вътрешен мир.

Yoga Nidra Network iRest Level 1

Запишете се за занятие

Как да се запишете?

Попълнете формата и ние ще се свържем с вас, за да потвърдим вашата резервация. Можете също да се запишете и по телефона.

info@nexifi-cehiga.sbs
+359 887 644 311
бул. "Цар Освободител" 15, София